生まれつき、心が敏感！

なぜブログを一新したのかといいますと..

最近のある出来事がきっかけでした。

 

私は医療系の仕事をしているのですが、

最近特に職場でのストレスを感じることが多くなりました。

「もうそろそろ耐えられないかもしれない..!」と、自分の中での

緊急サインを感じ、ネットで「心理カウンセリング」について

調べていました。電車で少し行くくらいの距離で、カウンセリングを

してもらえるところがあったので、さっそく予約してみることにしました。

 

カウンセリングをしてもらうのは初めてだったので、少し(たいぶ？)緊張し

ながら行くことに。担当の先生は、男性ですが穏やかな方だったので安心しました。

初回である今回は、初めに「相談内容」や「どうしていきたいのか」等の内容を記入し、それに沿って話をしました。「他に何か、心につっかかっているようなことはありますか？」等声かけをしていただき、けっこう自由に話すことができました。

その中で、過去のことにもふれることになったのですが..そのことを思い出していると、自分でも不思議なくらい大量の涙が..！当時の出来事とともに、その時の感情が一気に蘇ってきたような感覚でした。

ある程度私が一方的に話し終わったら、次は先生のターンに。

すると、「あなたは、普通の人と比べて、周りの人の感情などがとてもはっきり自分の中に入ってくるんです。生まれつき、心が敏感になっているんです。」と。その言葉は自分の中に、自然にスーッと入ってきました。

どうやら、「生まれつき心が敏感な人」は、世界中にある程度の人数がいるみたいです。そしてその先生も「実は私もそうなんです。だから気持ちはすごくわかります。」と！仲間が意外とたくさんいるのだと気づき、勇気をもらいました。

元々感じやすいものを「感じないようにする」のは無理なこと、

「自分は感じやすいんだ」と認めたうえで、考え方を変えていくことを目指しましょう、　というようなことを言っていただきました。

そのためにはまず、自分の中に閉じ込めてある、過去の辛い出来事を振り返ることが

必要なのだそうです。

 

これから、定期的にカウンセリングを受ける予定です。

今後もちょこちょこ、近況について書いていこうと思います。

(今回のとは全然関係ないことも書くかもしれませんが..笑)

それでは、また！